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ローラー

TE2.4

20'16.8

HRaverage131

HRpeak168

Energy97kcal

『BiCYCLE CLUB』１月号を手に入れた。今中大介の「ローラー台トレーニング」という特集を読みたかったからだ。早速高回転ペダリングの練習。といっても150/minをときどきいれるだけです。というわけで、HRpeakが高い数値になっちゃいました。