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やはり美鈴湖の激坂へ。
きのう、hr avが低いかもしれないと思って、今日は少し意識的に負荷強めを意識。でも、そう簡単にはいかないよね。脚が持たないから、hrもそう簡単には上げられない。今日は最近ではもっともよいタイム。21分台。

TE4.2

45'56.7

HRaverage143

HRpeak173

Energy398kcal